Mayor: Nicholas J. Sacco | Executive Director: Sai Rao

¡Nuevo año, nuevo yo!

Ahora más que nunca nos incumben preocuparnos de nuestra salud. Comencemos el 2022 leyendo guías sobre hierbas curativas, ansiedad, diabetes, yoga, cannabis medicinal y muchos otros temas sobre el cuidado de nuestra persona. Transforme su salud con los recursos de la Biblioteca Pública de North Bergen. ¡Feliz Año Nuevo!

New Year, New Me!

No better time than the present to start taking care of our health. Start 2022 reading about herbal healing, anxiety, diabetes, yoga, medicinal cannabis, and other topics about self-care. Transform your health with the resources provided by the North Bergen Public Library. Happy New Year!

Tomando control de su salud -Bull Publishing Company.

Aquí encuentran estas herramientas de manejo personal así como los principios básicos sobre alimentación saludable, ejercicio, relajación, comunicación y fortalecimiento emocional.

– Proveído por la editorial

Eat for Life: The Breakthrough Nutrient-rich program for longevity, disease reversal, and sustained weight-loss by Joel Fuhrman, M.D.

The Nutrarian Diet helps you shed more pounds, reach lower cholesterol and blood pressure levels, reverse diabetes better, and reduce hunger and cravings more than any other program available.

– Provided by the publisher.

La biblia del CBD: el cannabis y la revolución del bienestar que nos cambiará la vida por Dan Gordon.

Cómo transformar tu cuerpo y mejorar tu salud con el CBD.Estamos en medio de una revolución médica respecto al cannabis y sus posibles usos. En la actualidad hay innumerables estudios sobre los beneficios medicinales del cannabis y cómo permite tratar enfermedades graves cuando la medicación convencional falla.

– Proveído por la editorial

Ancient remedies : secrets to healing with herbs, essential oils, CBD, and the most powerful natural medicine in history  by Dr. Josh Axe. 

Draws on centuries of traditional Chinese, Ayurvedic, and biblical medicine to identify specific dietary choices, medicinal herbs, and mind-body practices for more than seventy common conditions, from hypothyroidism to autoimmune diseases. In Ancient Remedies, Dr. Axe explores the foundational concepts of ancient healing–eating right for your type and living in sync with your circadian clock. – Provided by the publisher

belleza y el bienestar = Super herbs  por Rachel Landon.

Superhierbas : descubre los adaptógenos y cómo pueden ayudarte a reducir el estrés y a mejorar la salud, la

Todos conocemos las cualidades nutritivas de los superalimentos, pero los beneficios de las superhierbas van más allá de las vitaminas y los nutrientes: estimulan el sistema inmunológico, aportan belleza y longevidad y reequilibran el organismo ante el estrés, ya sea medioambiental, emocional o físico. Los poderes tónicos y curativos de las superhierbas o adaptógenos son prodigiosos.

– Proveído por la editorial

National Geographic guide to medicinal herbs : the world’s most effective healing plants by Rebecca L. Johnson & Steven Foster, Tieraona Low Dog, David Kiefer. 

There is a world of health and healing all around you–in your spice rack, your backyard, and on the shelves of health food and grocery stores. This informative guide is a reference you will keep at the ready, connecting 72 of the world’s most common and useful medicinal herbs with the body systems they help and heal.

 – Provided by the publisher

All branches of the North Bergen Public Library will be CLOSED on Monday, February 21st in observance of President's Day.

Due to the impending storm, all branches of the North Bergen Library will be closed on Saturday, January 29, 2022. Virtual staff assistance will be available through our website via Pure Chat.